جديد موقع جيم مصر
                                                                           


العودة   Gym Egypt | جيم مصر > المنتدى العام لجيم مصر > منتدى بطولات و اخبار كمال الاجسام > بطولات مستر اولمبيا

شاهد استعداد البطل كاي غرين لعام 2013 السيد أولمبيا.

كاي غرين يستعد الجسد والروح لعام 2013 السيد أولمبيا. كاي غرين يستعد الجسد والروح لعام 2013 السيد أولمبيا. كنت لا تحصل على إجابة مباشرة إلى الأمام من كاي


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  رقم المشاركة : ( 1 )  
قديم 09-24-2013, 01:08 AM
الصورة الرمزية Taher Teto
 
Taher Teto
φمـؤسسً و كًـأبتن ٌجيـُم مصـَرφ

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو
  Taher Teto غير متواجد حالياً  
الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 1
تـاريخ التسجيـل : Jun 2013
العــــــــمـــــــــر :
الــــــــجنــــــس :
الـــــدولـــــــــــة :
المشاركـــــــات : 498 [+]
آخــر تواجــــــــد : يوم أمس(10:08 PM)
Thumbs up شاهد استعداد البطل كاي غرين لعام 2013 السيد أولمبيا.


كاي غرين يستعد الجسد والروح لعام 2013 السيد أولمبيا.

كاي غرين يستعد الجسد والروح لعام 2013 السيد أولمبيا.

شاهد استعداد البطل غرين لعام Putting the pieces together 1.jpg?itok=H8t10_qh



كنت لا تحصل على إجابة مباشرة إلى الأمام من كاي غرين. إذا كنت أسأله كيف له أولمبيا الإعدادية يختلف هذا العام عن الماضي، وقال انه لن اقول لكم انه في مرفوع القلب له أو قطع له الكربوهيدرات الإفراج بسرعة. بدلا من ذلك، تحصل على استجابة الاستقراء والعاكسة. وقال انه يتحدث من حيث نمط الحياة هذا (كمال الاجسام)، من أدوات ونجوم، من مصير.

سرعان ما يصبح واضحا أن بروكلين، NY في، وتركز كاي، وتركزت، أن كمال الاجسام كان معظم يريد أن أفضل وتحسين عليه هو نفسه. ننسى حقيقة أن جاي كاتلر تعود إلى مرحلة أولمبيا وأن كاي قد ضرب له أبدا. أن كبير قطار لنقل البضائع رامى وتندفع إلى أسفل المسارات نحو فيغاس. أن شون رودين تمت زيارتها سنويا لتحسين. أي ازدراء، ولكن كاي لا تشعر بالقلق إزاء المنافسة. عن قلقه الوحيد هو نفسه.

ومع ذلك، تظل الحقيقة، في الحكم المسبق من عام 2012 السيد أولمبيا، وأظهرت كاي غرين العالم في كمال الاجسام ان فيل هيث هو عرضة للخطر. كاي قد ضرب فيل (في عام 2010 أرنولد كلاسيك). وقد أظهرت كاي القدرة على إعادة اختراع نفسه على خشبة المسرح، من وحش تجميع كتلة من أجزاء الجسم فظيع إلى العودة العام الماضي إلى التماثل والجمالية. لجميع النوايا والمقاصد، كاي لا يزال عدد 2 كمال اجسام في العالم، ويمكن القول إن الرجل مع أفضل فرصة لوقف فيل هيث من اتخاذ منزل ساندو الثالث في سبتمبر ايلول.

فليكس: ماذا يمكن أن نتوقع أن نرى المشجعين على المسرح أولمبيا في لاس؟

KAI جرين: فصيل عبد الواحد، رجل، توقعي هو تحقيق العمل والحياة إلى المسرح. إلى الوقوف وتحسب. لدي توقع في ذهني. لقد تم التفكير لفترة طويلة عن كونه بطل واتخاذ الخطوات اللازمة لمعرفة تحقيق هذه الغاية. واللياقة البدنية أحمل إلى مرحلة أولمبيا سيكون ذلك فقط، اللياقة البدنية للبطل.

FLEX: في هذه السنة الماضية كنت قد بقيت في حالة جيدة بشكل ملحوظ لغير موسمها.

KAI جرين: هذا كله جزء من الاستراتيجية. أتوقع أنها سوف تدفع من في البستوني يأتي الوقت أولمبيا.

فليكس: قال جورج فرح خطة اللعبة هو جعل لكم في أكثر جفافا وأكثر اكتمالا لأولمبيا. ومع ذلك، أنا عندي تصور هناك تأثير نفسي على منافسيك عندما يرون كنت في نوع من الشكل الذي جلب للضيف طرح في بيتسبرغ برو أو الولايات الأطلسي.

KAI جرين: أنا حقا لا أعرف. لا أستطيع أن أتكلم عن أي شخص آخر غير نفسي.

فليكس: هل المنافسين الآخرين عاملا في الإعدادية الخاص؟

KAI جرين: أنا لا أشعر أن التفكير في شخص آخر يجري حقا أن تكون مفيدة بالنسبة لي. كل رجل على استعداد لوضعها في العمل يستحق الفرصة لإبراز نجوميته. كل شخص يمكن القيام به هو التأكد من أنه يبذل الجهد في نهاية المطاف إلى تحقيق أفضل له. لا أستطيع أن تقلق بشأن هذا الشخص أو ذلك الشخص، لأن هذا ليس عملي. وظيفتي هي إدارة البيانات. وعندما أركز على أن (وقال انه يبدأ في الضحك حسن naturedly)، وأجد أنها أكثر من وظيفة بدوام كامل.

FLEX: كنت من محبي هذه الرياضة فضلا عن واحد من كبار منافسيها. إذا كنت يمكن أن يقف ويتم مقارنة مع لاعب كمال اجسام من أي عصر من هذه الرياضة، الذي سيكون من ولماذا؟

KAI جرين: هناك الكثير من الناس مختلفة عن الكثير من أسباب مختلفة. في وقت مبكر من حياتي المهنية، وأنا نظرت إلى أعلى إلى الرجال مثل مايك اشلي، بول جان غيوم، وروي كالندر. في وقت لاحق عندما تغيرت الامور، (كاي يضحك مرة أخرى، وأنه يعني عندما وضعت على كتلة كبيرة) ويأتي فيكتور ريتشاردز إلى الذهن. لا أريد الوقوف بجانبها لتشويه سمعتهم أو تتخذ بعيدا عن حياتهم المهنية الرائعة. لقد جعلوا المساهمات في حياتي وحياة جميع المشجعين. كنت أريد أن أقف بجانبها احتراما، لتكريم أفضل. وأعتقد أن هذا هو نقطة هامة لجعل لأنني لا تريد المشجعين أو الرياضيين إلى نغفل عن الجمال من رياضتنا أو يفعل ذلك شرا. إذا كنا نعرف ذلك أم لا، ونحن نقف على أكتاف من الرياضيين الذين سبقونا. على سبيل المثال، توم بلاتز تغيير بمفرده مفهومنا للتنمية ما يمكن أن يكون مثل الساق. وأنه لا يزال استغرق بعد 15 عاما أصبح ذروة توم التنافسية قبل أن التنمية الساق رائعة لمكان مشترك. ذلك على الرغم من توم ذهب أبدا إلى رؤية تتحقق نجوميته في أولمبيا، ومساهمة قام بها هو الآن جزء من سلسلة متصلة من رياضتنا. وقال انه تبين لنا أن هذا الأمر ممكن.



شاهد استعداد البطل غرين لعام Putting the pieces together 3.jpg?itok=x37DGVlc




شاهد استعداد البطل غرين لعام Putting the pieces together 4.jpg?itok=m19I12LI


فليكس: هل أنت تفعل شيئا مختلفا هذا العام من ما فعلت في العام الماضي عندما يتعلق الأمر التدريب الخاص بك والتغذية؟

KAI جرين: هناك الكثير من الأمور مختلفة جدا. تعلمون، كنت 37 فقط مرة واحدة في حياتك. والحقيقة هي، 37 هو جحيم الكثير مختلفة من 20، 25، أو حتى 35. النسيج الضام والعضلات ليست هي نفسها عند 37 كما كانت عندما كنت 16. وهذا يعني عندما يذهب اي رياضي في الصالة الرياضية هناك مجموعة من المتغيرات المختلفة التي غيرت في الاستجابة إلى كونها 37 مقابل 16. ولذلك نهجكم لتدريب لعبة الحديد هو الكثير مختلفة، والكثير أكثر دقة. الاختلافات هي مجموعة مستمرة من القرارات التي اتخذت في خطوة بخطوة الخنادق. وأنت تسير بواسطة يشعر وكنت اتخاذ القرارات وأنت تتحرك على أساس ردود الفعل من الجسم والتوجيه من أولئك الذين كانوا هنا قبل. ثم عند البدء في حصر الامر، انها ليست واحدة أو اثنتين أو 10 أشياء صغيرة، انها الآلاف من الأشياء في دورة لمدة أسبوع أو شهر. والكثير من الأوقات أنت نفسك لا تعرف كم هذه المتغيرات قد تغيرت أو ما هي تلك المتغيرات، بحيث يكون لديك لاستكشاف باستمرار بالضبط.

فليكس: كنت كثيرا ما يتحدث عن أهمية التصور، حتى الآن أنا عادة أراك التستر في صالة الألعاب الرياضية. وهناك الكثير من كمال الاجسام أخرى تود لو ترى عضلاتهم العمل في قمم للدبابات في المرايا. ما يعطي؟

KAI جرين: عندما كنت في سن المراهقة العمل بها في الصالة الرياضية في الخزان العلوي لاعب كمال اجسام كبار السن استغرق لي جانبا وقال لي لوضع قميصي مرة أخرى. في البداية أعتقد أنني اخذ مخالفة، لأنني شعرت أنه لا تفكير الكثير من ما رآه، والذي كان لاعب كمال اجسام قليلا الوليدة. ما جئت لندرك في وقت لاحق من تلك التجربة هو أن هناك وقتا للعمل ووقت للاستمتاع، والحقيقة هي انه من الممكن خلط الوقت المناسب لاما. عندما حان الوقت لنعجب وتقييم هناك عقلية لذلك.هناك أدوات لذلك. على سبيل المثال، أنا لا يتجول في الصالة الرياضية في سبيدو. هذا جزء من إزاحة الستار حان المسابقة.عندما أكون على خشبة المسرح في طرح جذوع أنا السماح عملي ليتم تقييمها. وفي كثير من الأحيان الناس سوف الحكم على الآخرين دون إشارة إلى ما يجري. في الكنيسة عندما كنت طفلا قال القس، "من فضلك لا تكون سريعة جدا للحكم على لي لأن الله لم تنته معي حتى الآن." وكان يتحدث عن الذهاب من خلال عملية النضج، وفتنة المحيا. من خلال تلك حرائق كائنا أفضل الإنسان يمكن تزويرها. حتى الآن إذا كنت تجميد الإطار شخص في أي مرحلة معينة من هذه العملية انها مثل النظر في عمل فنان بعد القليلة الأولى ضربات الفرشاة. ما هو على قماش في بداية قد تختلف بشكل ملحوظ عن المنتج النهائي. ولكن إذا كنت سريع جدا الحكم على بداية، الفنان نفسها قد تتخلى قبل انجاز أنها، وسوف لا احد يعرف. حتى في بعض الأحيان كنت قد حصلت للعب الورق الخاص على مقربة من صدرك في محاولة للحفاظ على عقلك واضحة ومركزة، للحفاظ على السيطرة على الكون دون تثبيط همتهم أو تخرج عن مسارها. وهذا هو السبب في أنني التستر.

فليكس: أنا أعلم أنك من محبي هذا النوع المساعدة الذاتية. أنت تقرأ أي كتب جيدة الآن؟

KAI جرين: أنا، لكنني لا أريد أن أعلن. أنا يمكن أن اسم مؤلف أو فكرة والناس قد ينفد وشراء كل كتاب هذا الشخص قد كتب أي وقت مضى أو كل شيء مكتوب على هذا الموضوع. لكنهم قد فقدت الرسالة.

FLEX: ما هي الرسالة؟

KAI جرين: التطوير الذاتي هو كل شيء. في جذور هذه التجربة (كمال الاجسام) هو السيادة الذاتية. هناك الكثير من الأوقات يحاصر الناس حتى في كيفية كبيرة هي أسلحتهم أو مقدار ما يمكن أن مقاعد البدلاء. ولكن ما يدور حول كل شيء هو السيطرة على المرء التفكير والتركيز تركيز واحد في السعي لتحقيق الهدف.

فليكس: لدي إحساس أننا نتحدث عن أكثر من كمال الاجسام هنا.

KAI جرين: نحن نتحدث عن الحياة. قبل وقت طويل من ذراعي يمكن أن تنمو إلى 23 بوصة كان عليهم أن نبدأ من مكان ما.كان علي أن أرى شيئا، فإن الأدلة التي لم تكن موجودة. أنا لا يمكن أن نرى ذلك في المرآة. كان موجودا في ذهني، رؤيتي.واعتقد جازما عندما كان الطالب مستعدا، سيظهر المعلمين. وذلك بدلا من محاولة لنقول للناس كيف يفكر أو ما ينبغي أن تقرأ عن، فما استقاموا لكم فاستقيموا تشجيعهم على معرفة إلى أين يريدون الذهاب. من المهم أن نفهم أن الحقيقية التي يمكنك الحصول عليها هناك. كل شيء يبدأ مع قرار قراركم وتصميمكم على تعزيز هذا القرار مع العمل.

فليكس: كيف السعي لتحقيق التعادل ساندو إلى هذا بالنسبة لك؟

KAI جرين: كنت طفلا أسود القليل من المشاريع. كنت شابا، جناح الدولة اتخذت بعيدا عن الأم البيولوجية بلدي، الذين يعيشون في المنازل مجموعة وتتصارع مع مجموعة كاملة من التحديات والقضايا أمامي. الآن دعونا نفكر في ذلك الطفل الصغير. وكانت توقعاته يست وردية. ولكن الناس في وقت مبكر من حياته شجعه على bodybuild. أنهم لم يفكروا عنيدا وتذهب بعيدا كما هو الحال في الرياضة، كما لديه. أنهم لا اعتقد انه سيكون خطيرا مستر اولمبيا المنافس. وشهدت تلك المستشارين المبكر والمعلمين في تلك المرافق والمؤسسات صبيا الذين يحبون القيام بوشوبس وجلبت له مجلات كمال الاجسام أنها سوف لقد ألقيت لولا ذلك. وأعتقد أنهم كانوا الاعتراف إمكانية أن الحياة لم يكن لديك لتتحول الطريقة التي تبدو وكأنها على وشك أن لذلك الشاب. وأعتقد أنهم شعروا إذا كان ذلك الطفل مستعدة وقادرة على تطوير الانضباط له انه قد تكون قادرة على حشد الأدوات عنيدا وتحتاج إلى إنقاذ حياته الخاصة. كانوا على حق.

"ALL أي شخص يمكن القيام به هو التأكد انه يجعل هذا الجهد في نهاية المطاف إلى جلب أطيب HIS. أنا يستطيع لا تقلق بشأن هذا الشخص الشخص أو ذاك، لأن هذا ليس عملي ".




φ لو مسجلتش فى المنتدى ياوحش قولنا رايك عبر الفيس بوكφ




ahi] hsju]h] hgf'g ;hd yvdk guhl 2013 hgsd] H,glfdh>


رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
2013, لعام, أولمبيا., البطل, السيد, استعداد, شاهد, غرين

جديد منتدى بطولات مستر اولمبيا


أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

Facebook Comments by: ABDU_GO - شركة الإبداع الرقمية


جميع الحقوق محفوظة لجيم مصر

Powered by vBulletin®

Design By: NouReeN.GFX